top of page
Apie mane
My name is Alexa Young
Esu sertifikuota įsisąmoninimu grįstos psichologijos (mindfulness) intervencijų mokytoja ir aktyvi Lietuvos Įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė. Mano veikla apima sąmoningumo stovyklų, mokymų ir kūrybinių dirbtuvių vedimą tiek Lietuvoje, tiek užsienyje. Esu edukavusi daugiau nei 4000 žmonių.
Mano misija
Aš tikiu, kad kiekvienas žmogus turi gebėjimą atrasti vidinę ramybę, stiprinti savo emocinį atsparumą ir kurti harmoningus santykius su savimi bei kitais. Savo mokymuose dalinuosi moksliniais tyrimais pagrįstomis metodikomis, kurios ne tik mažina stresą ir nerimą, bet ir padeda ugdyti socialinius įgūdžius, sąmoningumą bei emocinį intelektą, kad galėtų gyveni lengvesnį ir išmintingesnį gyvenimą.

bottom of page